Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hakket svinekød
Kalorier og næringsindhold
frisk, tilberedt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 297 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 21 g 27%
- Mættet fedt 7,7 g 39%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensyre (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,54 µg 23%
- Kolin 88,3 mg 16%
Mineraler
- Calcium 22 mg 2%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 362 mg 8%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 35,4 µg 64%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 1 portion | 85 g | 252 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 2 portioner | 170 g | 505 | 44 g | 0 g | 35 g |
| ½ portion | 42,5 g | 126 | 11 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 757 | 66 g | 0 g | 53 g |
| 4 portioner | 340 g | 1010 | 87 g | 0 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 39 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 64 g | 0 g | 52 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Hakket svinekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket svinekød?
100 g Hakket svinekød indeholder 297 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Hakket svinekød?
1 portion (85 g) Hakket svinekød indeholder 252 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Hakket svinekød?
2 portioner (170 g) Hakket svinekød indeholder 505 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Hakket svinekød?
½ portion (42,5 g) Hakket svinekød indeholder 126 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Hakket svinekød?
3 portioner (255 g) Hakket svinekød indeholder 757 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 53 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Hakket svinekød?
4 portioner (340 g) Hakket svinekød indeholder 1010 kcal, 87 g protein, 0 g kulhydrat og 71 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket svinekød?
50 g Hakket svinekød indeholder 149 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket svinekød?
150 g Hakket svinekød indeholder 446 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 167903 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
