Få styr på, hvad der er på din tallerken

hakket svinekød

Kalorier og næringsindhold

medium, rå

270
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat0 g
Fedt22 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 270 kcal —
  • Protein 17 g 35%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 22 g 28%
  • Mættet fedt 8,2 g 41%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 60,5 mg 3%
  • Kolesterol 67,4 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 0,7 mg 1%
  • D-vitamin 0,5 µg 3%
  • E-vitamin 0,21 mg 1%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,76 mg 63%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Pantothensyre (B5) 0,96 mg 19%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0,55 µg 23%
  • Kolin 88,3 mg 16%

Mineraler

  • Calcium 8,6 mg 1%
  • Jern 0,75 mg 4%
  • Magnesium 18,4 mg 4%
  • Fosfor 155 mg 12%
  • Kalium 268 mg 6%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 35,4 µg 64%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g27017 g0 g22 g
50 g50 g1358,7 g0 g11 g
150 g150 g40526 g0 g33 g
200 g200 g54035 g0 g43 g
250 g250 g67543 g0 g54 g

Spørgsmål om hakket svinekød

Hvor mange kalorier er der i 100 g hakket svinekød?

100 g hakket svinekød indeholder 270 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g hakket svinekød?

50 g hakket svinekød indeholder 135 kcal, 8,7 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g hakket svinekød?

150 g hakket svinekød indeholder 405 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g hakket svinekød?

200 g hakket svinekød indeholder 540 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g hakket svinekød?

250 g hakket svinekød indeholder 675 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 54 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6121 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet