Få styr på, hvad der er på din tallerken
hakket oksekød
Kalorier og næringsindhold
medium, rå
226
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt16 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 226 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 16 g 21%
- Mættet fedt 6,7 g 33%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 59,6 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantothensyre (B5) 0,61 mg 12%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 6,5 µg 2%
- B12-vitamin 1,8 µg 73%
- Kolin 56,4 mg 10%
Mineraler
- Calcium 10,1 mg 1%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 18,7 mg 4%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 267 mg 6%
- Zink 4 mg 36%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15 µg 27%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 9,5 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 28 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 38 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 47 g | 0 g | 40 g |
Lignende madvarer
- Magert hakket oksekødrå154 kcal / 100 g
- Græsfodret hakket oksekødrå198 kcal / 100 g
- Hakket oksekød i stykker93% magert kød / 7% fedt, tilberedt, pan-brasede209 kcal / 100 g
- Hakket oksekød i små stykker90% magert kød / 10% fedt, tilberedt, brunet på pande230 kcal / 100 g
- Findelt hakket oksekød85% magert / 15% fedt, tilberedt, pan-browned256 kcal / 100 g
- Hakket kødrå, av222 kcal / 100 g
- Hakket lamrå282 kcal / 100 g
- Hakkebøfmedium, stegt278 kcal / 100 g
- Oksekød hakkebøf10% fedt, rå170 kcal / 100 g
- Hakker hjortekødrå157 kcal / 100 g
Spørgsmål om hakket oksekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g hakket oksekød?
100 g hakket oksekød indeholder 226 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g hakket oksekød?
50 g hakket oksekød indeholder 113 kcal, 9,5 g protein, 0 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g hakket oksekød?
150 g hakket oksekød indeholder 339 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g hakket oksekød?
200 g hakket oksekød indeholder 452 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g hakket oksekød?
250 g hakket oksekød indeholder 565 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 40 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 2690 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
