Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hakket svinekød

Kalorier og næringsindhold

mager, steget på pande

233
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat0 g
Fedt14 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 233 kcal —
  • Protein 26 g 52%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 14 g 18%
  • Mættet fedt 5,5 g 27%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 79,9 mg 3%
  • Kolesterol 79,9 mg 27%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,5 µg 3%
  • E-vitamin 0,44 mg 3%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 1 mg 83%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 7,1 mg 44%
  • Pantothensyre (B5) 1,6 mg 32%
  • B6-vitamin 0,33 mg 19%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 1,1 µg 44%
  • Kolin 85,6 mg 16%

Mineraler

  • Calcium 9,7 mg 1%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 26,5 mg 6%
  • Fosfor 221 mg 18%
  • Kalium 371 mg 8%
  • Zink 3,2 mg 29%
  • Kobber 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 43,5 µg 79%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g23326 g0 g14 g
50 g50 g11713 g0 g7,2 g
150 g150 g35039 g0 g22 g
200 g200 g46652 g0 g29 g
250 g250 g58364 g0 g36 g

Spørgsmål om Hakket svinekød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket svinekød?

100 g Hakket svinekød indeholder 233 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket svinekød?

50 g Hakket svinekød indeholder 117 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket svinekød?

150 g Hakket svinekød indeholder 350 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hakket svinekød?

200 g Hakket svinekød indeholder 466 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hakket svinekød?

250 g Hakket svinekød indeholder 583 kcal, 64 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6120 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet