Få styr på, hvad der er på din tallerken
hakker hjortekød
Kalorier og næringsindhold
kogt, pan-stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 187 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,2 g 11%
- Mættet fedt 4 g 20%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 98 mg 33%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,68 mg 5%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Pantothensyre (B5) 0,76 mg 15%
- B6-vitamin 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 2,3 µg 97%
- Kolin 102 mg 19%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 3,4 mg 19%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 364 mg 8%
- Zink 5,2 mg 47%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 10,3 µg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 27 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 portion | 93 g | 174 | 25 g | 0 g | 7,6 g |
| 2 portioner | 186 g | 348 | 49 g | 0 g | 15 g |
| ½ portion | 46,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 portioner | 279 g | 522 | 74 g | 0 g | 23 g |
| 4 portioner | 372 g | 696 | 98 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 53 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 66 g | 0 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Hakket vildtkødrå157 kcal / 100 g
- Hakket elgkødrå172 kcal / 100 g
- Hjortekødrå120 kcal / 100 g
- Hjortemørbradkun aftrykkeligt magert kød, tilberedt, grillernet149 kcal / 100 g
- Hjortemørbrad steakkun aftageligt magert kød, 1" steak, kogt, grillget150 kcal / 100 g
- Hjortekød culotte- eller yarlstykke-steakkun aftrykkeligt magert kød, 1" steak, tilberedt, grillernet152 kcal / 100 g
- Elgkødkogt, stegt146 kcal / 100 g
- Karansevildtkød, kogt, stegt167 kcal / 100 g
- Elkyderlårkun aftrækkeligt magert kød, tilberedt, grillstegt156 kcal / 100 g
- Vildtbøfkun magert kød, 1 bøf, tilberedt, grillet150 kcal / 100 g
Spørgsmål om hakker hjortekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g hakker hjortekød?
100 g hakker hjortekød indeholder 187 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (93 g) hakker hjortekød?
1 portion (93 g) hakker hjortekød indeholder 174 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (186 g) hakker hjortekød?
2 portioner (186 g) hakker hjortekød indeholder 348 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (46,5 g) hakker hjortekød?
½ portion (46,5 g) hakker hjortekød indeholder 87 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (279 g) hakker hjortekød?
3 portioner (279 g) hakker hjortekød indeholder 522 kcal, 74 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (372 g) hakker hjortekød?
4 portioner (372 g) hakker hjortekød indeholder 696 kcal, 98 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g hakker hjortekød?
50 g hakker hjortekød indeholder 94 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g hakker hjortekød?
150 g hakker hjortekød indeholder 281 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172603 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
