Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hakket svinekød

Kalorier og næringsindhold

medium, panestegt

299
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt22 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 299 kcal —
  • Protein 25 g 49%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 22 g 28%
  • Mættet fedt 8 g 40%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 90,5 mg 4%
  • Kolesterol 88,2 mg 29%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,8 µg 4%
  • E-vitamin 0,47 mg 3%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 1 mg 85%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 7,4 mg 46%
  • Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
  • B6-vitamin 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 1,2 µg 48%
  • Kolin 76,1 mg 14%

Mineraler

  • Calcium 10,8 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 25,2 mg 6%
  • Fosfor 218 mg 17%
  • Kalium 366 mg 8%
  • Zink 2,9 mg 26%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 37,9 µg 69%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g29925 g0 g22 g
50 g50 g15012 g0 g11 g
150 g150 g44937 g0 g32 g
200 g200 g59849 g0 g43 g
250 g250 g74861 g0 g54 g

Spørgsmål om Hakket svinekød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket svinekød?

100 g Hakket svinekød indeholder 299 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket svinekød?

50 g Hakket svinekød indeholder 150 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket svinekød?

150 g Hakket svinekød indeholder 449 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hakket svinekød?

200 g Hakket svinekød indeholder 598 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hakket svinekød?

250 g Hakket svinekød indeholder 748 kcal, 61 g protein, 0 g kulhydrat og 54 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6122 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet