Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekødsbøf
Kalorier og næringsindhold
frossen, broiled
296
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt22 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 296 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 22 g 28%
- Mættet fedt 8,8 g 44%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantothensyre (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamin 2,7 µg 110%
- Kolin 74,6 mg 14%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 4,8 mg 44%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 35 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 46 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 58 g | 0 g | 55 g |
Lignende madvarer
- Oksekødsbøfferfrossen, tilberedt, broiled295 kcal / 100 g
- Oksebøfrå175 kcal / 100 g
- Hakkebøfmedium, stegt278 kcal / 100 g
- Hakket oksebøf93% magert / 7% fedt, bøf, tilberedt, pan-broiled182 kcal / 100 g
- Bøf af hakket oksekød95% magert / 5% fedt, bøf, tilberedt, broiled174 kcal / 100 g
- Hakket oksekødalmindelig, grillet304 kcal / 100 g
- Okseburger98-99% oksekød, råt291 kcal / 100 g
- Bøfburgerbøfuden panering, frossen, pandestegt uden olie225 kcal / 100 g
- Bøfhakkebøfstegt178 kcal / 100 g
- Oksekødshamburgerstegt, 10 % fedt225 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekødsbøf
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekødsbøf?
100 g Oksekødsbøf indeholder 296 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekødsbøf?
50 g Oksekødsbøf indeholder 148 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekødsbøf?
150 g Oksekødsbøf indeholder 444 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksekødsbøf?
200 g Oksekødsbøf indeholder 592 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 44 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksekødsbøf?
250 g Oksekødsbøf indeholder 740 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 55 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 2704 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
