Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bønneburger

Kalorier og næringsindhold

limabønne, stegt i rapsolie, hjemmelavet

194
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,7 g
Kulhydrat20 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 194 kcal —
  • Protein 5,7 g 11%
  • Kulhydrat 20 g 7%
  • Fedt 11 g 14%
  • Mættet fedt 0,9 g 4%
  • Sukkerarter 3 g —
  • Natrium 71 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 346 µg 38%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 11,1 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,67 mg 56%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • B6-vitamin 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 387 µg 97%
  • B12-vitamin 2,2 µg 92%

Mineraler

  • Calcium 32 mg 2%
  • Jern 1,7 mg 10%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Kalium 303 mg 6%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Kobber 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,76 mg 33%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1945,7 g20 g11 g
50 g50 g972,9 g10 g5,3 g
150 g150 g2918,6 g30 g16 g
200 g200 g38811 g40 g21 g
250 g250 g48514 g51 g27 g

Spørgsmål om Bønneburger

Hvor mange kalorier er der i 100 g Bønneburger?

100 g Bønneburger indeholder 194 kcal, 5,7 g protein, 20 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Bønneburger?

50 g Bønneburger indeholder 97 kcal, 2,9 g protein, 10 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Bønneburger?

150 g Bønneburger indeholder 291 kcal, 8,6 g protein, 30 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Bønneburger?

200 g Bønneburger indeholder 388 kcal, 11 g protein, 40 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Bønneburger?

250 g Bønneburger indeholder 485 kcal, 14 g protein, 51 g kulhydrat og 27 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-666 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet