Få styr på, hvad der er på din tallerken

Linsebøf

Kalorier og næringsindhold

steget i vegetabilsk olie, hjemmelavet

199
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,5 g
Kulhydrat24 g
Fedt8,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 199 kcal —
  • Protein 8,5 g 17%
  • Kulhydrat 24 g 9%
  • Fedt 8,3 g 11%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Sukkerarter 1,2 g —
  • Natrium 25 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 7 µg 1%
  • C-vitamin 7 mg 8%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Pantothensyre (B5) 0,42 mg 8%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 17 µg 4%

Mineraler

  • Calcium 36 mg 3%
  • Jern 3,1 mg 17%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 352 mg 7%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,23 mg 26%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1998,5 g24 g8,3 g
50 g50 g1004,3 g12 g4,2 g
150 g150 g29913 g36 g13 g
200 g200 g39817 g48 g17 g
250 g250 g49821 g61 g21 g

Spørgsmål om Linsebøf

Hvor mange kalorier er der i 100 g Linsebøf?

100 g Linsebøf indeholder 199 kcal, 8,5 g protein, 24 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Linsebøf?

50 g Linsebøf indeholder 100 kcal, 4,3 g protein, 12 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Linsebøf?

150 g Linsebøf indeholder 299 kcal, 13 g protein, 36 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Linsebøf?

200 g Linsebøf indeholder 398 kcal, 17 g protein, 48 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Linsebøf?

250 g Linsebøf indeholder 498 kcal, 21 g protein, 61 g kulhydrat og 21 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-820 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet