Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksekødsstuvning

Kalorier og næringsindhold

lavet med magert oksekød, hjemmelavet

93
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat4,8 g
Fedt3,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 93 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kulhydrat 4,8 g 2%
  • Fedt 3,1 g 4%
  • Mættet fedt 0,9 g 4%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 2 g —
  • Natrium 260 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 297 µg 33%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,4 µg 2%
  • E-vitamin 0,4 mg 3%
  • K-vitamin 2,2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantothensyre (B5) 0,31 mg 6%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 0,6 µg 2%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 0,8 µg 33%

Mineraler

  • Calcium 15 mg 1%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 109 mg 9%
  • Kalium 243 mg 5%
  • Zink 2,9 mg 26%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g9312 g4,8 g3,1 g
50 g50 g476,1 g2,4 g1,6 g
150 g150 g14018 g7,2 g4,7 g
200 g200 g18624 g9,6 g6,2 g
250 g250 g23331 g12 g7,8 g

Spørgsmål om Oksekødsstuvning

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekødsstuvning?

100 g Oksekødsstuvning indeholder 93 kcal, 12 g protein, 4,8 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekødsstuvning?

50 g Oksekødsstuvning indeholder 47 kcal, 6,1 g protein, 2,4 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekødsstuvning?

150 g Oksekødsstuvning indeholder 140 kcal, 18 g protein, 7,2 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksekødsstuvning?

200 g Oksekødsstuvning indeholder 186 kcal, 24 g protein, 9,6 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksekødsstuvning?

250 g Oksekødsstuvning indeholder 233 kcal, 31 g protein, 12 g kulhydrat og 7,8 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 19-550 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet