Få styr på, hvad der er på din tallerken

Beef stroganoff

Kalorier og næringsindhold

150
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat5,5 g
Fedt9,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 150 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Kulhydrat 5,5 g 2%
  • Fedt 9,3 g 12%
  • Mættet fedt 3,4 g 17%
  • Kostfibre 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 1,4 g —
  • Natrium 458 mg 20%
  • Kolesterol 35 mg 12%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 32 µg 4%
  • C-vitamin 0,6 mg 1%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,8 mg 5%
  • K-vitamin 8,4 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 0,36 µg 15%
  • Kolin 41,4 mg 8%

Mineraler

  • Calcium 40 mg 3%
  • Jern 0,94 mg 5%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 1,8 mg 17%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Selen 12,3 µg 22%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g15010 g5,5 g9,3 g
1 portion256 g38426 g14 g24 g
2 portioner512 g76852 g28 g48 g
½ portion128 g19213 g7,1 g12 g
3 portioner768 g115277 g42 g72 g
4 portioner1024 g1536103 g56 g96 g
50 g50 g755 g2,8 g4,7 g
150 g150 g22515 g8,3 g14 g
200 g200 g30020 g11 g19 g
250 g250 g37525 g14 g23 g

Spørgsmål om Beef stroganoff

Hvor mange kalorier er der i 100 g Beef stroganoff?

100 g Beef stroganoff indeholder 150 kcal, 10 g protein, 5,5 g kulhydrat og 9,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (256 g) Beef stroganoff?

1 portion (256 g) Beef stroganoff indeholder 384 kcal, 26 g protein, 14 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (512 g) Beef stroganoff?

2 portioner (512 g) Beef stroganoff indeholder 768 kcal, 52 g protein, 28 g kulhydrat og 48 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (128 g) Beef stroganoff?

½ portion (128 g) Beef stroganoff indeholder 192 kcal, 13 g protein, 7,1 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (768 g) Beef stroganoff?

3 portioner (768 g) Beef stroganoff indeholder 1152 kcal, 77 g protein, 42 g kulhydrat og 72 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1024 g) Beef stroganoff?

4 portioner (1024 g) Beef stroganoff indeholder 1536 kcal, 103 g protein, 56 g kulhydrat og 96 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Beef stroganoff?

50 g Beef stroganoff indeholder 75 kcal, 5 g protein, 2,8 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Beef stroganoff?

150 g Beef stroganoff indeholder 225 kcal, 15 g protein, 8,3 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27113100 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet