Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hakket oksekød

Kalorier og næringsindhold

stuewet

209
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt14 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 209 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 14 g 17%
  • Mættet fedt 5,7 g 29%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 73 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 13 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,8 µg 4%
  • E-vitamin 0,34 mg 2%
  • K-vitamin 7,2 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantothensyre (B5) 0,36 mg 7%
  • B6-vitamin 0,28 mg 16%
  • Biotin (B7) 5 µg 17%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • B12-vitamin 2 µg 83%

Mineraler

  • Calcium 20 mg 2%
  • Jern 2,7 mg 15%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 5 mg 45%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 14 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g20922 g0 g14 g
50 g50 g10511 g0 g6,8 g
150 g150 g31433 g0 g20 g
200 g200 g41844 g0 g27 g
250 g250 g52355 g0 g34 g

Spørgsmål om Hakket oksekød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket oksekød?

100 g Hakket oksekød indeholder 209 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket oksekød?

50 g Hakket oksekød indeholder 105 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket oksekød?

150 g Hakket oksekød indeholder 314 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hakket oksekød?

200 g Hakket oksekød indeholder 418 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hakket oksekød?

250 g Hakket oksekød indeholder 523 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-470 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet