Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hakkebøffer

Kalorier og næringsindhold

grillstegt

264
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt16 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 264 kcal —
  • Protein 30 g 59%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 16 g 21%
  • Mættet fedt 7,1 g 36%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 98 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,7 µg 3%
  • E-vitamin 0,09 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 8,7 mg 54%
  • Pantothensyre (B5) 0,72 mg 14%
  • B6-vitamin 0,42 mg 25%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • B12-vitamin 3 µg 125%

Mineraler

  • Calcium 20 mg 2%
  • Jern 3 mg 17%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Zink 6,2 mg 56%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g26430 g0 g16 g
50 g50 g13215 g0 g8,1 g
150 g150 g39644 g0 g24 g
200 g200 g52859 g0 g32 g
250 g250 g66074 g0 g41 g

Spørgsmål om Hakkebøffer

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakkebøffer?

100 g Hakkebøffer indeholder 264 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakkebøffer?

50 g Hakkebøffer indeholder 132 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 8,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakkebøffer?

150 g Hakkebøffer indeholder 396 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hakkebøffer?

200 g Hakkebøffer indeholder 528 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hakkebøffer?

250 g Hakkebøffer indeholder 660 kcal, 74 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-042 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet