Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseforribben
Kalorier og næringsindhold
tilberedt i mikrobølgeovn, magert
243
kalorierkcal pr. 100 g
Protein35 g
Kulhydrat0 g
Fedt11 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 243 kcal —
- Protein 35 g 70%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 15%
- Mættet fedt 5 g 25%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensyre (B5) 0,49 mg 10%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 6,3 mg 57%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 13 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 35 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 18 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 53 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 70 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 88 g | 0 g | 29 g |
Lignende madvarer
- Okseribbenstegtilberedt i mikrobølgeovn, magert og fedt, vejet med ben254 kcal / 100 g
- Okseinderlårtilberedt i mikrobølgeovn, mager og fed228 kcal / 100 g
- Oksekødmagert, gennemsnitligt, råt129 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, ristet253 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
- Oksemørbradstegt, mager188 kcal / 100 g
- Oksekød til simrerettrykkogt, magert og fedt217 kcal / 100 g
- Hakket oksekødtilberedt i mikrobølgeovn263 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt238 kcal / 100 g
- Lammekotelettermikroovn, mager242 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseforribben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseforribben?
100 g Okseforribben indeholder 243 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseforribben?
50 g Okseforribben indeholder 122 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseforribben?
150 g Okseforribben indeholder 365 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Okseforribben?
200 g Okseforribben indeholder 486 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Okseforribben?
250 g Okseforribben indeholder 608 kcal, 88 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-030 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
