Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hakket oksekød

Kalorier og næringsindhold

ca. 5–10 % fedt, råt

163
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt9,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 163 kcal —
  • Protein 19 g 39%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 9,5 g 12%
  • Mættet fedt 3,6 g 18%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 60,6 mg 3%
  • Kolesterol 62 mg 21%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 6,9 µg 1%
  • D-vitamin 0,51 µg 3%
  • E-vitamin 0,48 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantothensyre (B5) 0,29 mg 6%
  • B6-vitamin 0,27 mg 16%
  • Biotin (B7) 1,4 µg 5%
  • Folat (B9) 9,6 µg 2%
  • B12-vitamin 2,3 µg 97%
  • Kolin 69 mg 13%

Mineraler

  • Calcium 7,1 mg 1%
  • Jern 2,3 mg 13%
  • Magnesium 19,7 mg 5%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Kalium 312 mg 7%
  • Zink 4,3 mg 39%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 6,8 µg 12%
  • Jod 0,8 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16320 g0 g9,5 g
50 g50 g829,7 g0 g4,8 g
150 g150 g24529 g0 g14 g
200 g200 g32739 g0 g19 g
250 g250 g40949 g0 g24 g

Spørgsmål om Hakket oksekød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket oksekød?

100 g Hakket oksekød indeholder 163 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket oksekød?

50 g Hakket oksekød indeholder 82 kcal, 9,7 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket oksekød?

150 g Hakket oksekød indeholder 245 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hakket oksekød?

200 g Hakket oksekød indeholder 327 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hakket oksekød?

250 g Hakket oksekød indeholder 409 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1611 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet