Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksebryst

Kalorier og næringsindhold

kogt, magert og fedt

268
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt17 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 268 kcal —
  • Protein 28 g 56%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 17 g 22%
  • Mættet fedt 7,2 g 36%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 46 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,6 µg 3%
  • E-vitamin 0,02 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantothensyre (B5) 0,49 mg 10%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 2 µg 83%

Mineraler

  • Calcium 8 mg 1%
  • Jern 1,9 mg 11%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 5,6 mg 51%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g26828 g0 g17 g
50 g50 g13414 g0 g8,7 g
150 g150 g40242 g0 g26 g
200 g200 g53656 g0 g35 g
250 g250 g67070 g0 g44 g

Spørgsmål om Oksebryst

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebryst?

100 g Oksebryst indeholder 268 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebryst?

50 g Oksebryst indeholder 134 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 8,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebryst?

150 g Oksebryst indeholder 402 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksebryst?

200 g Oksebryst indeholder 536 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksebryst?

250 g Oksebryst indeholder 670 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 44 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-015 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet