Få styr på, hvad der er på din tallerken
Braiseret oksekød
Kalorier og næringsindhold
oksekød, langtidsstegt, magert og fedtholdigt
217
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt11 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 217 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 4,8 g 24%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantothensyre (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 7,6 mg 69%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 12 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 15 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 58 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 73 g | 0 g | 28 g |
Lignende madvarer
- Okseklump til simreretstuvet, magert og fedt203 kcal / 100 g
- Oksekød til simrerettrykkogt, magert og fedt217 kcal / 100 g
- Oksebøf til gryderettrykkogt, magert199 kcal / 100 g
- Oksekød til gryderetoksebov, med fedtkant, select, rå124 kcal / 100 g
- Okseinderlårlangtidsstegt i gryde, magert og fedt247 kcal / 100 g
- Bovekød til simreretterblandede udskæringer, 0 mm afpudsning, rå153 kcal / 100 g
- Oksebrystkogt, magert og fedt268 kcal / 100 g
- Okseflankgrydestegt, magert og fedt309 kcal / 100 g
- Okserumpsteaktilberedt på grill, magert og fedt203 kcal / 100 g
- Kalveskiver til braiseringtilberedt158 kcal / 100 g
Spørgsmål om Braiseret oksekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Braiseret oksekød?
100 g Braiseret oksekød indeholder 217 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Braiseret oksekød?
50 g Braiseret oksekød indeholder 109 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Braiseret oksekød?
150 g Braiseret oksekød indeholder 326 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Braiseret oksekød?
200 g Braiseret oksekød indeholder 434 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Braiseret oksekød?
250 g Braiseret oksekød indeholder 543 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-011 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
