Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksebøf til gryderet
Kalorier og næringsindhold
trykkogt, magert
199
kalorierkcal pr. 100 g
Protein35 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 199 kcal —
- Protein 35 g 70%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,5 g 8%
- Mættet fedt 2,4 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantothensyre (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Mineraler
- Calcium 19 mg 1%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 9,5 mg 86%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 13 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 35 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 18 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 53 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 88 g | 0 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Bøf til braiseringoksekød, råt, magert139 kcal / 100 g
- Braiseret oksekødoksekød, langtidsstegt, magert197 kcal / 100 g
- Lammekød til stuvningtrykkogt, magert248 kcal / 100 g
- Oksekød til gryderetoksebov, med fedtkant, select, rå124 kcal / 100 g
- Hakket oksekødekstra magert, stuvet137 kcal / 100 g
- Bøfmagert, kogt, tilberedt i gryde, tilberedt i mikrobølgeovn, pocheret, dampet eller stuvet, uden tilsat fedt141 kcal / 100 g
- Oksebrystkogt, magert225 kcal / 100 g
- Oksefiletsteakrå, magert140 kcal / 100 g
- Oksekødmagert, gennemsnitligt, råt129 kcal / 100 g
- Okserumpsteaktilberedt på grill, magert176 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksebøf til gryderet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebøf til gryderet?
100 g Oksebøf til gryderet indeholder 199 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebøf til gryderet?
50 g Oksebøf til gryderet indeholder 100 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebøf til gryderet?
150 g Oksebøf til gryderet indeholder 299 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksebøf til gryderet?
200 g Oksebøf til gryderet indeholder 398 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksebøf til gryderet?
250 g Oksebøf til gryderet indeholder 498 kcal, 88 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-078 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
