Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksebøf til gryderet
Kalorier og næringsindhold
frossen, stuvet, magert og fedt
212
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt12 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 212 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 4,3 g 22%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantothensyre (B5) 0,67 mg 13%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 6,7 mg 61%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 54 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 67 g | 0 g | 29 g |
Lignende madvarer
- Bøf til braiseringoksekød, råt, magert139 kcal / 100 g
- Braiseret oksekødoksekød, langtidsstegt, magert og fedtholdigt217 kcal / 100 g
- Hakket oksekødrå225 kcal / 100 g
- Oksekød til gryderetoksebov, med fedtkant, select, rå124 kcal / 100 g
- Oksekød i ternmagert, råt137 kcal / 100 g
- Lammekød til stuvningstuvet, magert og fedtholdigt279 kcal / 100 g
- Oksebøfstegt uden sky, frostvare135 kcal / 100 g
- Bovekød til simreretterblandede udskæringer, 0 mm afpudsning, rå153 kcal / 100 g
- Bøf af oksemørbradrå, mager og fedtholdig201 kcal / 100 g
- Okseben og skankdybfrossen, braiseret uden fedt177 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksebøf til gryderet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebøf til gryderet?
100 g Oksebøf til gryderet indeholder 212 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebøf til gryderet?
50 g Oksebøf til gryderet indeholder 106 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebøf til gryderet?
150 g Oksebøf til gryderet indeholder 318 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksebøf til gryderet?
200 g Oksebøf til gryderet indeholder 424 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksebøf til gryderet?
250 g Oksebøf til gryderet indeholder 530 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-083 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
