Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksebøf til gryderet
Kalorier og næringsindhold
frossen, stuvet, magert
195
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 195 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,5 g 11%
- Mættet fedt 3,1 g 16%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantothensyre (B5) 0,72 mg 14%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 19 mg 1%
- Jern 3 mg 17%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 7,7 mg 70%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 30 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 59 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 74 g | 0 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Bøf til braiseringoksekød, råt, magert139 kcal / 100 g
- Braiseret oksekødoksekød, langtidsstegt, magert197 kcal / 100 g
- Hakket oksekødrå225 kcal / 100 g
- Oksekød til gryderetoksebov, med fedtkant, select, rå124 kcal / 100 g
- Bøf af oksemørbradrå, mager135 kcal / 100 g
- Lammekød til stuvningstuvet, magert240 kcal / 100 g
- Oksekød fra bovendybfrossen, braiseret uden fedt188 kcal / 100 g
- Bovekød til simreretterblandede udskæringer, 0 mm afpudsning, rå153 kcal / 100 g
- Oksebøf af inderlårrå, mager125 kcal / 100 g
- Oksefiletsteakrå, magert140 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksebøf til gryderet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebøf til gryderet?
100 g Oksebøf til gryderet indeholder 195 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebøf til gryderet?
50 g Oksebøf til gryderet indeholder 98 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebøf til gryderet?
150 g Oksebøf til gryderet indeholder 293 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksebøf til gryderet?
200 g Oksebøf til gryderet indeholder 390 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksebøf til gryderet?
250 g Oksebøf til gryderet indeholder 488 kcal, 74 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-082 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
