Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseribbensteg
Kalorier og næringsindhold
rå, magert
145
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 145 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,5 g 8%
- Mættet fedt 2,9 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantothensyre (B5) 0,74 mg 15%
- B6-vitamin 0,52 mg 31%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 10 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 22 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 32 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 54 g | 0 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Okseforribbentilberedt i mikrobølgeovn, magert243 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Ribbenstegmed ben, magert og fedtholdigt, 3mm (1/8) trimning, rå263 kcal / 100 g
- Oksekødmagert, gennemsnitligt, råt129 kcal / 100 g
- Okseribbenden brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Oksebrystrå, mager139 kcal / 100 g
- Okseprime ribrå165 kcal / 100 g
- Okseribeyerå231 kcal / 100 g
- Okseflankråt, magert175 kcal / 100 g
- Oksekødsstegmagert, rå118 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseribbensteg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseribbensteg?
100 g Okseribbensteg indeholder 145 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseribbensteg?
50 g Okseribbensteg indeholder 73 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseribbensteg?
150 g Okseribbensteg indeholder 218 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Okseribbensteg?
200 g Okseribbensteg indeholder 290 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Okseribbensteg?
250 g Okseribbensteg indeholder 363 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-028 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
