Få styr på, hvad der er på din tallerken

Okseribeye

Kalorier og næringsindhold

rå

231
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt17 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 231 kcal —
  • Protein 19 g 39%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 17 g 22%
  • Mættet fedt 8,1 g 40%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 29,8 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 4 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantothensyre (B5) 0,6 mg 12%
  • B6-vitamin 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 1,9 µg 77%

Mineraler

  • Calcium 8 mg 1%
  • Jern 2,2 mg 12%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Kalium 246 mg 5%
  • Zink 4,3 mg 39%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 8,1 µg 15%
  • Jod 3,6 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g23119 g0 g17 g
50 g50 g1169,7 g0 g8,6 g
150 g150 g34729 g0 g26 g
200 g200 g46239 g0 g34 g
250 g250 g57849 g0 g43 g

Spørgsmål om Okseribeye

Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseribeye?

100 g Okseribeye indeholder 231 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseribeye?

50 g Okseribeye indeholder 116 kcal, 9,7 g protein, 0 g kulhydrat og 8,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseribeye?

150 g Okseribeye indeholder 347 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Okseribeye?

200 g Okseribeye indeholder 462 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Okseribeye?

250 g Okseribeye indeholder 578 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 6103 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet