Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseribbensteg
Kalorier og næringsindhold
stegt, magert og fedt
300
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt20 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 300 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 20 g 26%
- Mættet fedt 9,2 g 46%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantothensyre (B5) 0,54 mg 11%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 6,1 mg 55%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 12 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 44 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 58 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 73 g | 0 g | 51 g |
Lignende madvarer
- Okseforribbentilberedt i mikrobølgeovn, magert og fedt306 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet220 kcal / 100 g
- Ribbenstegmed ben, magert og fedtholdigt, 3mm (1/8) trimning, rå263 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Oksekød højrebstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet331 kcal / 100 g
- Okse sirloin-stegstegt, magert og fedt233 kcal / 100 g
- Rib eye-stegmed ben, med fedtkant, særskilt magert kød og fedt, trimmet til 1/8300 kcal / 100 g
- Oksestegukendt udskæring, stegt, med aftageligt fedt230 kcal / 100 g
- Rib eye-steakstegbenfri, med kant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt229 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseribbensteg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseribbensteg?
100 g Okseribbensteg indeholder 300 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseribbensteg?
50 g Okseribbensteg indeholder 150 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseribbensteg?
150 g Okseribbensteg indeholder 450 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Okseribbensteg?
200 g Okseribbensteg indeholder 600 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Okseribbensteg?
250 g Okseribbensteg indeholder 750 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 51 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-034 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
