Få styr på, hvad der er på din tallerken
Braiseret oksekød
Kalorier og næringsindhold
oksekød, langtidsstegt, magert
197
kalorierkcal pr. 100 g
Protein31 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 197 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,9 g 10%
- Mættet fedt 3,4 g 17%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantothensyre (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 8,5 mg 77%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 12 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 31 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 47 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 63 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 79 g | 0 g | 20 g |
Lignende madvarer
- Okseklump til simreretstuvet, magert185 kcal / 100 g
- Oksebøf til gryderettrykkogt, magert199 kcal / 100 g
- Oksekød til simreretråt, magert122 kcal / 100 g
- Okseinderlårlangtidsstegt i gryde, magert193 kcal / 100 g
- Bovekød til simreretterblandede udskæringer, 0 mm afpudsning, rå153 kcal / 100 g
- Oksekød til gryderetoksebov, med fedtkant, select, rå124 kcal / 100 g
- Oksebrystkogt, magert225 kcal / 100 g
- Okserumpsteaktilberedt på grill, magert176 kcal / 100 g
- Bøf af oksemørbradrå, mager135 kcal / 100 g
- Kalveskiver til braiseringrå117 kcal / 100 g
Spørgsmål om Braiseret oksekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Braiseret oksekød?
100 g Braiseret oksekød indeholder 197 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Braiseret oksekød?
50 g Braiseret oksekød indeholder 99 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Braiseret oksekød?
150 g Braiseret oksekød indeholder 296 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Braiseret oksekød?
200 g Braiseret oksekød indeholder 394 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Braiseret oksekød?
250 g Braiseret oksekød indeholder 493 kcal, 79 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-010 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
