Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseklump til simreret
Kalorier og næringsindhold
råt, magert og fedt
146
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 146 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,4 g 8%
- Mættet fedt 2,6 g 13%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothensyre (B5) 0,65 mg 13%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 5,3 mg 48%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 13 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 22 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 33 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 55 g | 0 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Bøf til braiseringoksekød, råt, magert139 kcal / 100 g
- Braiseret oksekødoksekød, langtidsstegt, magert og fedtholdigt217 kcal / 100 g
- Bøf af oksemørbradrå152 kcal / 100 g
- Oksebøf af hofterå, mager og fedtholdig174 kcal / 100 g
- Oksefilet-steakrå, mager og fed155 kcal / 100 g
- Oksekød til gryderetoksebov, med fedtkant, select, rå124 kcal / 100 g
- Okseribbenstegrå, magert og fedt253 kcal / 100 g
- Okseinderlårrå, magert og fedt215 kcal / 100 g
- Oksebøf af inderlårrå, mager125 kcal / 100 g
- Oksefiletsteakrå, magert140 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseklump til simreret
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseklump til simreret?
100 g Okseklump til simreret indeholder 146 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseklump til simreret?
50 g Okseklump til simreret indeholder 73 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseklump til simreret?
150 g Okseklump til simreret indeholder 219 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 9,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Okseklump til simreret?
200 g Okseklump til simreret indeholder 292 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Okseklump til simreret?
250 g Okseklump til simreret indeholder 365 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-077 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
