Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksebøf af hofte

Kalorier og næringsindhold

rå, mager og fedtholdig

174
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt10 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 174 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 10 g 13%
  • Mættet fedt 4,3 g 22%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 56 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,4 µg 2%
  • E-vitamin 0,04 mg 0%
  • K-vitamin 0,8 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 31%
  • Pantothensyre (B5) 0,65 mg 13%
  • B6-vitamin 0,61 mg 36%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 2 µg 83%

Mineraler

  • Calcium 4 mg 0%
  • Jern 2,7 mg 15%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 11 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17421 g0 g10 g
50 g50 g8710 g0 g5,1 g
150 g150 g26131 g0 g15 g
200 g200 g34841 g0 g20 g
250 g250 g43552 g0 g25 g

Spørgsmål om Oksebøf af hofte

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebøf af hofte?

100 g Oksebøf af hofte indeholder 174 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebøf af hofte?

50 g Oksebøf af hofte indeholder 87 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebøf af hofte?

150 g Oksebøf af hofte indeholder 261 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksebøf af hofte?

200 g Oksebøf af hofte indeholder 348 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksebøf af hofte?

250 g Oksebøf af hofte indeholder 435 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-471 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet