Få styr på, hvad der er på din tallerken

Okseculottebøf

Kalorier og næringsindhold

fra steakhouse, kun magert

162
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 162 kcal —
  • Protein 30 g 60%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 4,7 g 6%
  • Mættet fedt 2 g 10%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 72 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,7 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 6,5 mg 41%
  • Pantothensyre (B5) 0,88 mg 18%
  • B6-vitamin 0,63 mg 37%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • B12-vitamin 2 µg 83%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Jern 2,4 mg 13%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Kalium 410 mg 9%
  • Zink 5,4 mg 49%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 11 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16230 g0 g4,7 g
50 g50 g8115 g0 g2,4 g
150 g150 g24345 g0 g7,1 g
200 g200 g32460 g0 g9,4 g
250 g250 g40575 g0 g12 g

Spørgsmål om Okseculottebøf

Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseculottebøf?

100 g Okseculottebøf indeholder 162 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseculottebøf?

50 g Okseculottebøf indeholder 81 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseculottebøf?

150 g Okseculottebøf indeholder 243 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Okseculottebøf?

200 g Okseculottebøf indeholder 324 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 9,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Okseculottebøf?

250 g Okseculottebøf indeholder 405 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-050 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet