Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bøf af oksemørbrad
Kalorier og næringsindhold
fra steakhouse, magert
172
kalorierkcal pr. 100 g
Protein32 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 172 kcal —
- Protein 32 g 63%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,1 g 7%
- Mættet fedt 2,2 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantothensyre (B5) 0,93 mg 19%
- B6-vitamin 0,66 mg 39%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 440 mg 9%
- Zink 5,7 mg 52%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 12 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 32 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 16 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 47 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 63 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 79 g | 0 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Oksemørbradstegt, mager188 kcal / 100 g
- Okseculottebøffra steakhouse, kun magert162 kcal / 100 g
- Oksefiletsteakrå, magert140 kcal / 100 g
- Okse sirloin-stegstegt, magert og fedt233 kcal / 100 g
- Oksefiletbøfkun magert134 kcal / 100 g
- Okserumpsteakfra steakhouse, magert og fedt213 kcal / 100 g
- Oksebøf af inderlårgrillet, kun magert kød177 kcal / 100 g
- Top sirloin-biffmørbrad, ubenet, mager, tilberedt, broiled172 kcal / 100 g
- Okseinderlårrå, magert134 kcal / 100 g
- Top sirloin steakkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå135 kcal / 100 g
Spørgsmål om Bøf af oksemørbrad
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bøf af oksemørbrad?
100 g Bøf af oksemørbrad indeholder 172 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bøf af oksemørbrad?
50 g Bøf af oksemørbrad indeholder 86 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bøf af oksemørbrad?
150 g Bøf af oksemørbrad indeholder 258 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Bøf af oksemørbrad?
200 g Bøf af oksemørbrad indeholder 344 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Bøf af oksemørbrad?
250 g Bøf af oksemørbrad indeholder 430 kcal, 79 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-074 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
