Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bøf af oksemørbrad
Kalorier og næringsindhold
stegt i majsolie, magert og fedt
233
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt14 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 233 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 6 g 30%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantothensyre (B5) 0,82 mg 16%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 4,6 mg 42%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 12 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 54 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 67 g | 0 g | 35 g |
Lignende madvarer
- Oksefiletsteakrå, magert140 kcal / 100 g
- Okserumpsteakstegt i majsolie, magert og fedt228 kcal / 100 g
- Strimler af okseculottestegt i majsolie, magert og fedtholdigt248 kcal / 100 g
- Okse sirloin-stegstegt, magert og fedt233 kcal / 100 g
- Oksemørbradstegt, mager188 kcal / 100 g
- Oksefiletuden fedt, stegt (i sojaolie), med salt240 kcal / 100 g
- Top sirloin steakseparat magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, pandestegt313 kcal / 100 g
- Oksebøf af rygstegt på pande uden fedt166 kcal / 100 g
- Oksefiletbøfdybfrossen, stegt uden fedt, på pande166 kcal / 100 g
- Oksefilet-steakrå, mager og fed155 kcal / 100 g
Spørgsmål om Bøf af oksemørbrad
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bøf af oksemørbrad?
100 g Bøf af oksemørbrad indeholder 233 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bøf af oksemørbrad?
50 g Bøf af oksemørbrad indeholder 117 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bøf af oksemørbrad?
150 g Bøf af oksemørbrad indeholder 350 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Bøf af oksemørbrad?
200 g Bøf af oksemørbrad indeholder 466 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Bøf af oksemørbrad?
250 g Bøf af oksemørbrad indeholder 583 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-067 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
