Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bøf af oksemørbrad
Kalorier og næringsindhold
grillet medium-rare, magert
176
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 176 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,7 g 10%
- Mættet fedt 3,4 g 17%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantothensyre (B5) 0,64 mg 13%
- B6-vitamin 0,58 mg 34%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 4,3 mg 39%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 13 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 27 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 67 g | 0 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Oksemørbradstegt, mager188 kcal / 100 g
- Oksefiletsteakrå, magert140 kcal / 100 g
- Okse sirloin-stegstegt, magert og fedt233 kcal / 100 g
- Oksebøf af inderlårgrillet, kun magert kød177 kcal / 100 g
- Okserumpsteaktilberedt på grill, magert176 kcal / 100 g
- Okseculottebøffra steakhouse, kun magert162 kcal / 100 g
- Oksefiletbøfkun magert134 kcal / 100 g
- Okseinderlårstegt medium-rare, mager175 kcal / 100 g
- Oksefiletuden fedt, grillet, med smør, uden salt246 kcal / 100 g
- Top sirloin-biffmørbrad, ubenet, mager, tilberedt, broiled172 kcal / 100 g
Spørgsmål om Bøf af oksemørbrad
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bøf af oksemørbrad?
100 g Bøf af oksemørbrad indeholder 176 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bøf af oksemørbrad?
50 g Bøf af oksemørbrad indeholder 88 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bøf af oksemørbrad?
150 g Bøf af oksemørbrad indeholder 264 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Bøf af oksemørbrad?
200 g Bøf af oksemørbrad indeholder 352 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Bøf af oksemørbrad?
250 g Bøf af oksemørbrad indeholder 440 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-070 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
