Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lamme-chump-bøffer
Kalorier og næringsindhold
rå, mager og fed
222
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt16 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 222 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 16 g 21%
- Mættet fedt 7,6 g 38%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 10 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 9,3 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 28 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 47 g | 0 g | 41 g |
Lignende madvarer
- Lammekoteletterrå, magert og fedt242 kcal / 100 g
- Lammebøffer af bovgrillet, magert198 kcal / 100 g
- Lamme-chump-koteletterrå, mager og fed, vejet med ben211 kcal / 100 g
- Lammerygraat, magert og fedt307 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af køllegrillet, magert og fedt221 kcal / 100 g
- Lammekøllekotelet / steaknewzealandsk, mager, rå126 kcal / 100 g
- Lammesteakrå108 kcal / 100 g
- Lammekotelet fra bovenmed ben, magert, rå130 kcal / 100 g
- Oksebøf af hofterå, mager og fedtholdig174 kcal / 100 g
- Lammekød til stuvningrå, magert og fedt203 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lamme-chump-bøffer
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lamme-chump-bøffer?
100 g Lamme-chump-bøffer indeholder 222 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lamme-chump-bøffer?
50 g Lamme-chump-bøffer indeholder 111 kcal, 9,3 g protein, 0 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lamme-chump-bøffer?
150 g Lamme-chump-bøffer indeholder 333 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lamme-chump-bøffer?
200 g Lamme-chump-bøffer indeholder 444 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lamme-chump-bøffer?
250 g Lamme-chump-bøffer indeholder 555 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-121 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
