Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekød til stuvning
Kalorier og næringsindhold
rå, magert og fedt
203
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt13 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 203 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 16%
- Mættet fedt 5,9 g 30%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantothensyre (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 25 mg 2%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 11 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 34 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 45 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 56 g | 0 g | 32 g |
Lignende madvarer
- Lammekød i ternrå134 kcal / 100 g
- Lammekølleråt, magert og fedt235 kcal / 100 g
- Lamkun magert, råt, gennemsnit, ekstra trimmet148 kcal / 100 g
- Lammeopsatser eller kebab i ternmager, rå134 kcal / 100 g
- Lammekoteletterrå, magert og fedt242 kcal / 100 g
- Lamme-chump-bøfferrå, mager og fed222 kcal / 100 g
- Lammerygraat, magert og fedt307 kcal / 100 g
- Lammeskulderrå, magert og fedt, vejet med ben188 kcal / 100 g
- Lammebrystra, magert og fedt287 kcal / 100 g
- Oksekød til gryderetoksebov, med fedtkant, select, rå124 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekød til stuvning
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekød til stuvning?
100 g Lammekød til stuvning indeholder 203 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekød til stuvning?
50 g Lammekød til stuvning indeholder 102 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekød til stuvning?
150 g Lammekød til stuvning indeholder 305 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekød til stuvning?
200 g Lammekød til stuvning indeholder 406 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekød til stuvning?
250 g Lammekød til stuvning indeholder 508 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-182 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
