Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammeopsatser eller kebab i tern
Kalorier og næringsindhold
mager, rå
134
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 134 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,3 g 7%
- Mættet fedt 1,9 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantothensyre (B5) 0,71 mg 14%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamin 2,7 µg 114%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalium 284 mg 6%
- Zink 4,2 mg 38%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 30 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Lammekød i tern til stuvning eller kebabkun magert kød, trimmet til 1/4" fedt, råt134 kcal / 100 g
- Lammekød til stuvningrå, magert og fedt203 kcal / 100 g
- Magert kalvekød i tern til stuvningkølle og bov, kun frasorteret magert kød, råt109 kcal / 100 g
- Kalvekød i tern til stuvningkølle og bov, magert, råt109 kcal / 100 g
- Lamkun magert, råt159 kcal / 100 g
- Strimler af lam til lynstegningmagert, rå126 kcal / 100 g
- Lammekøllekotelet / steaknewzealandsk, mager, rå126 kcal / 100 g
- Fårekødkun magert, råt121 kcal / 100 g
- Lammebov firkantet skåretnew zealand, importeret, kun magert, rå154 kcal / 100 g
- Oksekød i ternmagert, råt137 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammeopsatser eller kebab i tern
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammeopsatser eller kebab i tern?
100 g Lammeopsatser eller kebab i tern indeholder 134 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammeopsatser eller kebab i tern?
50 g Lammeopsatser eller kebab i tern indeholder 67 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammeopsatser eller kebab i tern?
150 g Lammeopsatser eller kebab i tern indeholder 201 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammeopsatser eller kebab i tern?
200 g Lammeopsatser eller kebab i tern indeholder 268 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammeopsatser eller kebab i tern?
250 g Lammeopsatser eller kebab i tern indeholder 335 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3478 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
