Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekød i tern til stuvning eller kebab
Kalorier og næringsindhold
magert, braiseret
223
kalorierkcal pr. 100 g
Protein34 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 223 kcal —
- Protein 34 g 67%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,8 g 11%
- Mættet fedt 3,2 g 16%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 108 mg 36%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantothensyre (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamin 2,7 µg 114%
- Kolin 129 mg 24%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 6,6 mg 60%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 38,1 µg 69%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 34 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 17 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 67 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 84 g | 0 g | 22 g |
Lignende madvarer
- Lammekød i tern til stuvning eller kebabkun magert kød, trimmet til 1/4" fedt, råt134 kcal / 100 g
- Lammekød til stuvningstuvet, magert240 kcal / 100 g
- Kalvekød i tern til stuvningkølle og bov, magert, braiseret188 kcal / 100 g
- Magert kalvekød i tern til stuvningkølle og bov, kun frasorteret magert kød, tilberedt, braiseret188 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammekød skulderhel, mager, braiseret285 kcal / 100 g
- Lammekød i strimler eller tern til lynstegningrå132 kcal / 100 g
- Lammebov firkantet skåretnew zealand, importeret, kun magert, rå154 kcal / 100 g
- Lammelår halv filetbraiseret, magert204 kcal / 100 g
- Lamkun magert, råt159 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammeskulderhel, mager og fed, 6 mm (1/4) trimning, braiseret357 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekød i tern til stuvning eller kebab
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekød i tern til stuvning eller kebab?
100 g Lammekød i tern til stuvning eller kebab indeholder 223 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekød i tern til stuvning eller kebab?
50 g Lammekød i tern til stuvning eller kebab indeholder 112 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekød i tern til stuvning eller kebab?
150 g Lammekød i tern til stuvning eller kebab indeholder 335 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekød i tern til stuvning eller kebab?
200 g Lammekød i tern til stuvning eller kebab indeholder 446 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekød i tern til stuvning eller kebab?
250 g Lammekød i tern til stuvning eller kebab indeholder 558 kcal, 84 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3479 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
