Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammelår halv filet
Kalorier og næringsindhold
braiseret, magert
204
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt11 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 204 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 13%
- Mættet fedt 4,6 g 23%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 4,5 mg 41%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 68 g | 0 g | 26 g |
Lignende madvarer
- Lammelår halv knokkelgrydestegt, magert201 kcal / 100 g
- Halv lammesankbraiseret, magert212 kcal / 100 g
- Lammekølle halv skankgrydestegt, mager og fed, vejet med ben173 kcal / 100 g
- Lammekølle halv knobraiseret, magert og fedt302 kcal / 100 g
- Halv lammeboggrydestegt, magert234 kcal / 100 g
- Lammebovstegt, magert210 kcal / 100 g
- Lammebøffer af bovgrillet, magert198 kcal / 100 g
- Lammekød til stuvningstuvet, magert240 kcal / 100 g
- Lammekød af hals filetrå, magre203 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af køllegrillet, magert og fedt221 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammelår halv filet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammelår halv filet?
100 g Lammelår halv filet indeholder 204 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammelår halv filet?
50 g Lammelår halv filet indeholder 102 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammelår halv filet?
150 g Lammelår halv filet indeholder 306 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammelår halv filet?
200 g Lammelår halv filet indeholder 408 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammelår halv filet?
250 g Lammelår halv filet indeholder 510 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-126 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
