Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammebov
Kalorier og næringsindhold
stegt, magert
210
kalorierkcal pr. 100 g
Protein31 g
Kulhydrat0 g
Fedt9,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 210 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,6 g 12%
- Mættet fedt 3,4 g 17%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantothensyre (B5) 1,5 mg 30%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 5,2 mg 47%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 31 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 15 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 62 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 77 g | 0 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Lammekølle helstegt, magert203 kcal / 100 g
- Lammehulderskuldreledstegt, magert235 kcal / 100 g
- Lammerygstegt, magert209 kcal / 100 g
- Lammeskulderhel, rodet, magert218 kcal / 100 g
- Lammelår halv knokkelgrydestegt, magert201 kcal / 100 g
- Lammekølle halv skankgrydestegt, mager og fed, vejet med ben173 kcal / 100 g
- Lammebøffer af bovgrillet, magert198 kcal / 100 g
- Hele lammekøllenewzealandsk, kølet, stegt, mager207 kcal / 100 g
- Lammekøllekotelettergrillet, mager og fed, vejet med ben186 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af køllegrillet, magert og fedt221 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammebov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammebov?
100 g Lammebov indeholder 210 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 9,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammebov?
50 g Lammebov indeholder 105 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammebov?
150 g Lammebov indeholder 315 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammebov?
200 g Lammebov indeholder 420 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammebov?
250 g Lammebov indeholder 525 kcal, 77 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-131 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
