Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lammekoteletter

Kalorier og næringsindhold

ra rå, magre og fedtholdige

277
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0 g
Fedt23 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 277 kcal —
  • Protein 18 g 35%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 23 g 29%
  • Mættet fedt 11 g 54%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 63 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 12 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,8 µg 4%
  • E-vitamin 0,07 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Pantothensyre (B5) 0,86 mg 17%
  • B6-vitamin 0,23 mg 14%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Mineraler

  • Calcium 13 mg 1%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 7 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g27718 g0 g23 g
50 g50 g1398,8 g0 g12 g
150 g150 g41626 g0 g35 g
200 g200 g55435 g0 g46 g
250 g250 g69344 g0 g58 g

Spørgsmål om Lammekoteletter

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekoteletter?

100 g Lammekoteletter indeholder 277 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekoteletter?

50 g Lammekoteletter indeholder 139 kcal, 8,8 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekoteletter?

150 g Lammekoteletter indeholder 416 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekoteletter?

200 g Lammekoteletter indeholder 554 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 46 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekoteletter?

250 g Lammekoteletter indeholder 693 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 58 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-476 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet