Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekoteletter
Kalorier og næringsindhold
mikroovn, mager og fed, vejet med ben
289
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt22 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 289 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 22 g 28%
- Mættet fedt 11 g 53%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 2,7 mg 25%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 34 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 45 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 56 g | 0 g | 55 g |
Lignende madvarer
- Lammekoteletter af køllegrillet, magert og fedt221 kcal / 100 g
- New zealandske lammekoteletterfrossen, grillbar, mager, vejet med fedt og ben147 kcal / 100 g
- New Zealand lammekoteletterfrosset, grillet, magert og fedt, vejet med ben287 kcal / 100 g
- Lammekotelettergrillet, mager236 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af bedste halsstykkegrillet, magert, vejet med fedt og ben120 kcal / 100 g
- Lamme-chump-koteletterrå, mager og fed, vejet med ben211 kcal / 100 g
- Lammekøllekotelettergrillet, mager og fed, vejet med ben186 kcal / 100 g
- Lammerygstegt, magert og fedt, vejet med ben224 kcal / 100 g
- Lamme-karreråt, magert og fedtholdigt283 kcal / 100 g
- Lammekotelettnew zealandsk, importeret, magert kød og fedt, tilberedt, lynstegt332 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekoteletter
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekoteletter?
100 g Lammekoteletter indeholder 289 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekoteletter?
50 g Lammekoteletter indeholder 145 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekoteletter?
150 g Lammekoteletter indeholder 434 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekoteletter?
200 g Lammekoteletter indeholder 578 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 44 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekoteletter?
250 g Lammekoteletter indeholder 723 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 55 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-148 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
