Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammeryg
Kalorier og næringsindhold
stegt, magert og fedt, vejet med ben
224
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt17 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 224 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 17 g 21%
- Mættet fedt 7,8 g 39%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantothensyre (B5) 0,92 mg 18%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9,4 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 28 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 47 g | 0 g | 42 g |
Lignende madvarer
- Lammeryg magernewzealandsk, importeret, frossen, kun magert, tilberedt, grillstegt199 kcal / 100 g
- Lammekoteletterstegte, magre og fedtholdige, vejet med ben316 kcal / 100 g
- Lamme-kamkoteletterstegt, magert, vejet med fedt og ben144 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af kamgrillet, magert og fedt, vejet med ben247 kcal / 100 g
- Lammebovstegt, magert210 kcal / 100 g
- Lammehulderskuldreledstegt, magert235 kcal / 100 g
- Lammeskulderhel, rodet, magert og fedtet, vejet med ben235 kcal / 100 g
- Lammekronestegt, magert og fedtholdig363 kcal / 100 g
- Lammemørbradseparabelt magert og fedt, tilskåret til 3 mm fedt, choice, tilberedt, stegt290 kcal / 100 g
- Lamme-karreråt, magert og fedtholdigt283 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammeryg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammeryg?
100 g Lammeryg indeholder 224 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammeryg?
50 g Lammeryg indeholder 112 kcal, 9,4 g protein, 0 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammeryg?
150 g Lammeryg indeholder 336 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammeryg?
200 g Lammeryg indeholder 448 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammeryg?
250 g Lammeryg indeholder 560 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 42 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-157 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
