Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammemørbrad
Kalorier og næringsindhold
separabelt magert og fedt, tilskåret til 3 mm fedt, choice, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 290 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 21 g 27%
- Mættet fedt 9,1 g 45%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantothensyre (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamin 2,2 µg 92%
Mineraler
- Calcium 18 mg 1%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 23 g | 0 g | 21 g |
| 1 portion | 85 g | 247 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 2 portioner | 170 g | 493 | 40 g | 0 g | 36 g |
| ½ portion | 42,5 g | 123 | 9,9 g | 0 g | 9 g |
| 3 portioner | 255 g | 740 | 59 g | 0 g | 54 g |
| 4 portioner | 340 g | 986 | 79 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 35 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 47 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 58 g | 0 g | 53 g |
Lignende madvarer
- Lammerygseparat magert og fedt, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, stegt309 kcal / 100 g
- Lammekronenewzealandsk, importeret, frossen, aftageligt magert kød og fedt, tilberedt, grillet315 kcal / 100 g
- Kalvemørbradkun aftrækkelig magert kød, tilberedt, stegt175 kcal / 100 g
- Lammeryg magernewzealandsk, importeret, frossen, kun magert, tilberedt, grillstegt199 kcal / 100 g
- Kalvekamseparabelt magert og fedtkød, tilberedt, stegt217 kcal / 100 g
- Lammesørbrad halvdelseparabel magert kød og fedt, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, stegt292 kcal / 100 g
- Lammeribbenseparat magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, ristet341 kcal / 100 g
- Lammerevbenkun magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, rå169 kcal / 100 g
- Lammekølle sirloin halvdelseparabel magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt284 kcal / 100 g
- Lammeribeseparable lean and fat, trimmed to 1/4359 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammemørbrad
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammemørbrad?
100 g Lammemørbrad indeholder 290 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammemørbrad?
1 portion (85 g) Lammemørbrad indeholder 247 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammemørbrad?
2 portioner (170 g) Lammemørbrad indeholder 493 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammemørbrad?
½ portion (42,5 g) Lammemørbrad indeholder 123 kcal, 9,9 g protein, 0 g kulhydrat og 9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammemørbrad?
3 portioner (255 g) Lammemørbrad indeholder 740 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 54 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammemørbrad?
4 portioner (340 g) Lammemørbrad indeholder 986 kcal, 79 g protein, 0 g kulhydrat og 72 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammemørbrad?
50 g Lammemørbrad indeholder 145 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammemørbrad?
150 g Lammemørbrad indeholder 435 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174376 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
