Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekølle, sirloin halvdel
Kalorier og næringsindhold
separabel magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 284 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 20 g 25%
- Mættet fedt 8,3 g 41%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantothensyre (B5) 0,67 mg 13%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamin 2,5 µg 106%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 4,2 mg 38%
- Kobber 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,8 µg 47%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 1 portion | 85 g | 241 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 portioner | 170 g | 483 | 42 g | 0 g | 33 g |
| ½ portion | 42,5 g | 121 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 724 | 64 g | 0 g | 50 g |
| 4 portioner | 340 g | 966 | 85 g | 0 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 13 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 50 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 62 g | 0 g | 49 g |
Lignende madvarer
- Lammebovaustralsk, importeret, frisk, udbenet, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt215 kcal / 100 g
- Lammeskank halvdelseparabel magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt217 kcal / 100 g
- Lammekølle halv skankseparat mager og fed, trimmet til 1/4" fedt, choice, tilberedt, rodet225 kcal / 100 g
- Hel lammekølleskank og mørbrad, ahornbart magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt242 kcal / 100 g
- Lammekølleaustralsk, importeret, frisk, magert og fedtkød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, steget231 kcal / 100 g
- Lammemørbradseparabelt magert og fedt, tilskåret til 3 mm fedt, choice, tilberedt, stegt290 kcal / 100 g
- Lammerygkun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, rå143 kcal / 100 g
- Kalvemørbradseparat mager og fedt, kogt, stegt202 kcal / 100 g
- Lammeribbenseparat magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, ristet341 kcal / 100 g
- Lammekød bovseparabelt magert og fedt, trimmet til 3 mm fedt, choice, stegt267 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekølle, sirloin halvdel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekølle, sirloin halvdel?
100 g Lammekølle, sirloin halvdel indeholder 284 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammekølle, sirloin halvdel?
1 portion (85 g) Lammekølle, sirloin halvdel indeholder 241 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammekølle, sirloin halvdel?
2 portioner (170 g) Lammekølle, sirloin halvdel indeholder 483 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammekølle, sirloin halvdel?
½ portion (42,5 g) Lammekølle, sirloin halvdel indeholder 121 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammekølle, sirloin halvdel?
3 portioner (255 g) Lammekølle, sirloin halvdel indeholder 724 kcal, 64 g protein, 0 g kulhydrat og 50 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammekølle, sirloin halvdel?
4 portioner (340 g) Lammekølle, sirloin halvdel indeholder 966 kcal, 85 g protein, 0 g kulhydrat og 67 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekølle, sirloin halvdel?
50 g Lammekølle, sirloin halvdel indeholder 142 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekølle, sirloin halvdel?
150 g Lammekølle, sirloin halvdel indeholder 426 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172550 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
