Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lamme-kamkoteletter
Kalorier og næringsindhold
stegt, magert, vejet med fedt og ben
144
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 144 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,4 g 9%
- Mættet fedt 3,4 g 17%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantothensyre (B5) 0,9 mg 18%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 19 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,7 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 48 g | 0 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Lammekoteletterstegte, magre og fedtholdige, vejet med ben316 kcal / 100 g
- Lammerygstegt, magert og fedt, vejet med ben224 kcal / 100 g
- Lammekøllekotelettergrillet, mager og fed, vejet med ben186 kcal / 100 g
- Lamme-chump-koteletterrå, mager og fed, vejet med ben211 kcal / 100 g
- New zealandske lammekoteletterfrossen, grillbar, mager, vejet med fedt og ben147 kcal / 100 g
- Svinekoteletterstegt, magert og fedtet, vejet med ben191 kcal / 100 g
- Lamme-karreråt, magert og fedtholdigt283 kcal / 100 g
- Lammekotelettnew zealandsk, importeret, magert kød og fedt, tilberedt, lynstegt332 kcal / 100 g
- Lammekronestegt, magert og fedtholdig363 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af køllegrillet, magert og fedt221 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lamme-kamkoteletter
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lamme-kamkoteletter?
100 g Lamme-kamkoteletter indeholder 144 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lamme-kamkoteletter?
50 g Lamme-kamkoteletter indeholder 72 kcal, 9,7 g protein, 0 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lamme-kamkoteletter?
150 g Lamme-kamkoteletter indeholder 216 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lamme-kamkoteletter?
200 g Lamme-kamkoteletter indeholder 288 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lamme-kamkoteletter?
250 g Lamme-kamkoteletter indeholder 360 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-150 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
