Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekoteletter
Kalorier og næringsindhold
stegte, magre og fedtholdige, vejet med ben
316
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt21 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 316 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 21 g 27%
- Mættet fedt 11 g 57%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 18 mg 1%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 4 mg 36%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 22 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 34 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 45 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 56 g | 0 g | 52 g |
Lignende madvarer
- Lammekoteletter af køllegrillet, magert og fedt221 kcal / 100 g
- New zealandske lammekoteletterfrossen, grillbar, mager, vejet med fedt og ben147 kcal / 100 g
- New Zealand lammekoteletterfrosset, grillet, magert og fedt, vejet med ben287 kcal / 100 g
- Lammekotelettergrillet, mager236 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af bedste halsstykkegrillet, magert, vejet med fedt og ben120 kcal / 100 g
- Lammerygkun magert kød, trimmet til 6 mm fedt, choice, rå143 kcal / 100 g
- Lammekøllekotelettergrillet, mager og fed, vejet med ben186 kcal / 100 g
- Lamme-chump-koteletterrå, mager og fed, vejet med ben211 kcal / 100 g
- Lammekronestegt, magert og fedtholdig363 kcal / 100 g
- Lamme-karreråt, magert og fedtholdigt283 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekoteletter
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekoteletter?
100 g Lammekoteletter indeholder 316 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekoteletter?
50 g Lammekoteletter indeholder 158 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekoteletter?
150 g Lammekoteletter indeholder 474 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekoteletter?
200 g Lammekoteletter indeholder 632 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekoteletter?
250 g Lammekoteletter indeholder 790 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 52 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-152 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
