Få styr på, hvad der er på din tallerken
New Zealand lammekoteletter
Kalorier og næringsindhold
frosset, grillet, magert og fedt, vejet med ben
287
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt23 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 287 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 23 g 29%
- Mættet fedt 11 g 53%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 32 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 42 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 53 g | 0 g | 56 g |
Lignende madvarer
- New zealandsk lammekøllehel, frossen, rå, mager og fed, vejet med ben160 kcal / 100 g
- Lammekotelettergrillet, mager, vejet med fedt og ben130 kcal / 100 g
- New Zealand lammekøllehel, frosset, stegt, magert og fedt, vejet med ben178 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af kamgrillet, magert og fedt, vejet med ben247 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammeskulderhel, frossen, stegt, mager og fed350 kcal / 100 g
- Lammekoteletnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå142 kcal / 100 g
- Lammekøllekotelettergrillet, mager og fed, vejet med ben186 kcal / 100 g
- Lamme-kamkoteletterstegt, magert, vejet med fedt og ben144 kcal / 100 g
- Lammebovkotelettergrillet, magert, vejet med fedt og ben114 kcal / 100 g
- Lammehalskoteletternewzealandsk, importeret, magert kød og fedt, rå231 kcal / 100 g
Spørgsmål om New Zealand lammekoteletter
Hvor mange kalorier er der i 100 g New Zealand lammekoteletter?
100 g New Zealand lammekoteletter indeholder 287 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g New Zealand lammekoteletter?
50 g New Zealand lammekoteletter indeholder 144 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g New Zealand lammekoteletter?
150 g New Zealand lammekoteletter indeholder 431 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g New Zealand lammekoteletter?
200 g New Zealand lammekoteletter indeholder 574 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g New Zealand lammekoteletter?
250 g New Zealand lammekoteletter indeholder 718 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 56 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-197 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
