Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekøllekoteletter
Kalorier og næringsindhold
grillet, mager og fed, vejet med ben
186
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat0 g
Fedt10 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 186 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 4,2 g 21%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 23%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 23 mg 2%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 3,8 mg 35%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 36 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 48 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 60 g | 0 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Lammebøffer af bovgrillet, magert198 kcal / 100 g
- Lammekotelettergrillet, mager, vejet med fedt og ben130 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af kamgrillet, magert og fedt, vejet med ben247 kcal / 100 g
- Lamme-kamkoteletterstegt, magert, vejet med fedt og ben144 kcal / 100 g
- Lamme-chump-koteletterrå, mager og fed, vejet med ben211 kcal / 100 g
- Lammebovstegt, magert210 kcal / 100 g
- New zealandske lammekoteletterfrossen, grillbar, mager, vejet med fedt og ben147 kcal / 100 g
- Lammebovkotelettergrillet, magert, vejet med fedt og ben114 kcal / 100 g
- Lammekølle helstegt, magert og fedtholdigt240 kcal / 100 g
- New Zealand lammekoteletterfrosset, grillet, magert og fedt, vejet med ben287 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekøllekoteletter
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekøllekoteletter?
100 g Lammekøllekoteletter indeholder 186 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekøllekoteletter?
50 g Lammekøllekoteletter indeholder 93 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekøllekoteletter?
150 g Lammekøllekoteletter indeholder 279 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekøllekoteletter?
200 g Lammekøllekoteletter indeholder 372 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekøllekoteletter?
250 g Lammekøllekoteletter indeholder 465 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-125 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
