Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lamme-chump-koteletter
Kalorier og næringsindhold
rå, mager og fed, vejet med ben
211
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat0 g
Fedt16 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 211 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 16 g 21%
- Mættet fedt 7,6 g 38%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 9 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 16 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 24 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 32 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 40 g | 0 g | 41 g |
Lignende madvarer
- Lammekoteletterrå230 kcal / 100 g
- Lammekotelet fra bovenmed ben, magert, rå130 kcal / 100 g
- Lamme-chump-bøfferrå, mager og fed222 kcal / 100 g
- Lammekøllekotelettergrillet, mager og fed, vejet med ben186 kcal / 100 g
- Lamme-kamkoteletterstegt, magert, vejet med fedt og ben144 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af kamgrillet, magert og fedt, vejet med ben247 kcal / 100 g
- Lammeskulderrå, magert og fedt, vejet med ben188 kcal / 100 g
- Lammerygraat, magert og fedt, vejet med ben236 kcal / 100 g
- Lammebovkoteletterrå, magre og fedtholdige, vejet med ben231 kcal / 100 g
- Lammekotelet fra forendenmed ben, mager, rå134 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lamme-chump-koteletter
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lamme-chump-koteletter?
100 g Lamme-chump-koteletter indeholder 211 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lamme-chump-koteletter?
50 g Lamme-chump-koteletter indeholder 106 kcal, 8 g protein, 0 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lamme-chump-koteletter?
150 g Lamme-chump-koteletter indeholder 317 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lamme-chump-koteletter?
200 g Lamme-chump-koteletter indeholder 422 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lamme-chump-koteletter?
250 g Lamme-chump-koteletter indeholder 528 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-116 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
