Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekoteletter
Kalorier og næringsindhold
stegt, magert og fedt
308
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt23 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 308 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 23 g 30%
- Mættet fedt 11 g 54%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 23%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 27 mg 2%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 25 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 37 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 49 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 62 g | 0 g | 58 g |
Lignende madvarer
- Lammekoteletter af køllegrillet, magert og fedt221 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af kamgrillet, magert og fedt305 kcal / 100 g
- Lammekotelettergrillet, mager og fed342 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af bedste halsstykkegrillet, magert og fedt367 kcal / 100 g
- New Zealand lammekoteletterfrosset, grillet, magert249 kcal / 100 g
- Lamme-chump-bøfferstegt, mager og fed283 kcal / 100 g
- Lammekøllekotelettergrillet, mager og fed, vejet med ben186 kcal / 100 g
- Lammebøffer af bovgrillet, magert198 kcal / 100 g
- Lamme-kamkoteletterstegt, magert, vejet med fedt og ben144 kcal / 100 g
- Lammekotelet fra bovenmed ben, magert, rå130 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekoteletter
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekoteletter?
100 g Lammekoteletter indeholder 308 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekoteletter?
50 g Lammekoteletter indeholder 154 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekoteletter?
150 g Lammekoteletter indeholder 462 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekoteletter?
200 g Lammekoteletter indeholder 616 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 46 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekoteletter?
250 g Lammekoteletter indeholder 770 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 58 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-119 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
