Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lamme-chump-bøffer
Kalorier og næringsindhold
stegt, mager og fed
283
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt20 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 283 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 20 g 26%
- Mættet fedt 9,4 g 47%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 23%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 28 mg 2%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 37 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 50 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 62 g | 0 g | 51 g |
Lignende madvarer
- Lammekoteletterstegt, magert213 kcal / 100 g
- Lammebøffer af bovgrillet, magert198 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af køllegrillet, magert og fedt221 kcal / 100 g
- Lammekøllekotelettergrillet, mager og fed, vejet med ben186 kcal / 100 g
- Lamme-chump-koteletterrå, mager og fed, vejet med ben211 kcal / 100 g
- Lammekøllekotelet / steaknewzealandsk, mager, hurtigstegt162 kcal / 100 g
- Lammerygstegt, magert og fedt303 kcal / 100 g
- Lamme-kamkoteletterstegt, magert, vejet med fedt og ben144 kcal / 100 g
- Okserumpsteakstegt i majsolie, magert og fedt228 kcal / 100 g
- Lammebovstegt, magert og fedt236 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lamme-chump-bøffer
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lamme-chump-bøffer?
100 g Lamme-chump-bøffer indeholder 283 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lamme-chump-bøffer?
50 g Lamme-chump-bøffer indeholder 142 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lamme-chump-bøffer?
150 g Lamme-chump-bøffer indeholder 425 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lamme-chump-bøffer?
200 g Lamme-chump-bøffer indeholder 566 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lamme-chump-bøffer?
250 g Lamme-chump-bøffer indeholder 708 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 51 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-122 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
