Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammeryg
Kalorier og næringsindhold
stegt, magert og fedt
303
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt22 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 303 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 22 g 29%
- Mættet fedt 11 g 53%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 25%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 51 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 63 g | 0 g | 56 g |
Lignende madvarer
- Lammeryg magernewzealandsk, importeret, frossen, kun magert, tilberedt, grillstegt199 kcal / 100 g
- Canadisk lammerygcanadisk, ryg, magre, tilberedt206 kcal / 100 g
- Lammekoteletterstegte, magre og fedtholdige359 kcal / 100 g
- Lammekronestegt, magert og fedtholdig363 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af kamgrillet, magert og fedt305 kcal / 100 g
- Lamme-kamkoteletterstegt, magert, vejet med fedt og ben144 kcal / 100 g
- Lammehulderskuldreledstegt, magert og fedtholdigt282 kcal / 100 g
- Lamme-karreråt, magert og fedtholdigt283 kcal / 100 g
- Lammebovstegt, magert og fedt236 kcal / 100 g
- Lammemørbradseparabelt magert og fedt, tilskåret til 3 mm fedt, choice, tilberedt, stegt290 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammeryg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammeryg?
100 g Lammeryg indeholder 303 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammeryg?
50 g Lammeryg indeholder 152 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammeryg?
150 g Lammeryg indeholder 455 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammeryg?
200 g Lammeryg indeholder 606 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammeryg?
250 g Lammeryg indeholder 758 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 56 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-156 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
