Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammehulderskuldreled
Kalorier og næringsindhold
stegt, magert og fedtholdigt
282
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat0 g
Fedt20 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 282 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 20 g 25%
- Mættet fedt 9,3 g 47%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 4,2 mg 38%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 26 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 13 g | 0 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 39 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 52 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 65 g | 0 g | 50 g |
Lignende madvarer
- Lammeskulderhel, rodet, magert og fedtet298 kcal / 100 g
- Lammebovstegt, magert og fedt236 kcal / 100 g
- Lammekølleråt, magert og fedt235 kcal / 100 g
- Lammerygstegt, magert og fedt303 kcal / 100 g
- Halv lammeboggrydestegt, magert og fedtet324 kcal / 100 g
- Lammekølle halv knobraiseret, magert og fedt302 kcal / 100 g
- Lammekød skulderhel, arm og bladet, separabelt magert og fedt, trimmet til 6 mm fedt, choice, tilberedt, stegt i ovn276 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammeskulderhel, frossen, stegt, mager og fed350 kcal / 100 g
- Svinebovstegt, mager og fed259 kcal / 100 g
- Fåreskuldermager, til stegning, rå140 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammehulderskuldreled
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammehulderskuldreled?
100 g Lammehulderskuldreled indeholder 282 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammehulderskuldreled?
50 g Lammehulderskuldreled indeholder 141 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 9,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammehulderskuldreled?
150 g Lammehulderskuldreled indeholder 423 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammehulderskuldreled?
200 g Lammehulderskuldreled indeholder 564 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 40 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammehulderskuldreled?
250 g Lammehulderskuldreled indeholder 705 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 50 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-178 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
